Number of the records: 1
Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj silově-vytrvalostních schopností ve Street workoutu
Title statement Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj silově-vytrvalostních schopností ve Street workoutu / Ivana Turková Personal name Turková, Ivana, (dissertant) Phys.des. 60 listů : ilustrace, grafy, schémata Note Vedoucí práce Jan Hnízdil. Oponent Hana Kabešová Abstract Cílem této bakalářské práce je představit street workout jako sportovní novinku dnešní doby a především prokázat účinnost námi vytvořeného tréninkového plánu pro rozvoj silově-vytrvalostních schopností u námi vybraných probandů. Street workout jako takový, jeho soutěže, porovnání s kalisthenikou a jeho nejvýznamnější osobnosti jsou charakterizovány v teoretické části práce. Dále se v této části soustředíme na metody rozvoje silově-vytrvalostních schopností a charakteristiku schopností jako takových. V praktické části se převážně snažíme prokázat účinnost námi vytvořeného tréninkového plánu, který probandi vykonávali po dobu šesti týdnů. Tento tréninkový plán je sestaven ze cvičení s vlastní váhou těla, které jsou dále modifikovány pro jednotlivé probandy tak, aby cvičení mohli zvládnout. Výsledky potvrzují naše předpoklady o zlepšení silově-vytrvalostních schopností měřených probandů. Ve výsledcích se zpracovávaly hodnoty vstupního a výstupního měření a následně vyhodnocovaly pomocí t-testu pro párové hodnoty a pro nás důležitou věcnou významností. The purpose of this thesis is to introduce street workout as a sport and show the effectiveness of a created training plan that deals with the improvement of strength-endurance abilities. The term street workout, its development, meaning and competitions are characterized in the theoretical part of this thesis. The focus is also put on certain methods of development for increasing strength-endurance abilities. The research element of this thesis mainly seeks to find out how effective the training plan is, which was used by participants for six weeks. The training plan is consisted of all range of body weighted exercises which are adapted for each participant and his/her level of exercising skills. The findings from this study show that the hypothesis have been confirmed by the results. We are able to see the progress that the participants have made from the numbers that were found out at the first measurement and we compared them with the second measurement by using paired sample t-test and afterwards we found out the size effect for each hypothesis. Another responsib. Hnízdil, Jan, 1971- (thesis advisor)
Kabešová, Hana (opponent)Another responsib. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy (degree grantor) Subj. Headings sportovní aktivity * posilování Subj. Headings street workout * silově-vytrvalostní schopnosti * strength-endurance abilities Form, Genre bakalářské práce Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.034.2 * 796.015.52 * (043)378.22 Country Česko Language čeština URL https://portal.ujep.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=00177537 Document kind Diploma theses 
Call number Barcode Sublocation Volný výběr Info DA 8142 3300708142 sklad C In-Library Use Only
Number of the records: 1