Number of the records: 1
Metodické materiály pro začátečníky ve fitness
Title statement Metodické materiály pro začátečníky ve fitness / Tomáš Strnad Personal name Strnad, Tomáš, (dissertant) Phys.des. 71 listů : barevné ilustrace Note Vedoucí práce Jitka Vaněčková. Oponent Tomáš Polívka Abstract Tato bakalářská práce je nevýzkumným typem práce. Teoretická část se zabývá charakteristikou fitness, tréninkem ve fitness, zapojeným svalstvem a charakterizuje také vhodně zvolenou tréninkovou jednotku pro začátečníky. Dále se zabývá nejčastějšími chybami začátečníků a jejich častými zraněními způsobenými nedostatečným rozcvičením, špatnou technikou cviků či nadměrné zátěži. V hlavní části se nachází zásobník cviků rozdělený dle jednotlivých tělesných partií, který nalezneme i na webových stránkách. This bachelor thesis is a non-research type of thesis. The theoretical part deals with the characteristics of fitness, training in fitness, the muscles involved and also characterizes a suitably chosen training unit for beginners. It also discusses the most common mistakes of beginners and their frequent injuries caused by inadequate warm-up, poor exercise technique or overexertion. In the main part, there is a stack of exercises divided by body parts, which can also be found on the website. Another responsib. Vaněčková, Jitka (thesis advisor)
Polívka, Tomáš (opponent)Another responsib. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy (degree grantor) Subj. Headings fitness * kondiční cvičení * posilování Subj. Headings zásobník cviků * začátečník * svaly * tělesné partie * série * počet opakování a provedení cviku * exercise stack * exercise * beginner * muscles * body parts * series * number of repetitions and exercise execution Form, Genre bakalářské práce Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015.132 * 796.015.52 * (043)378.22 Country Česko Language čeština URL https://portal.ujep.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=00190167 Document kind Diploma theses 
Call number Barcode Sublocation Volný výběr Info DA 14755 3300714755 sklad C In-Library Use Only
Number of the records: 1