KB 14824
Stackeová, Daniela, 1972-
Fitness manuál pro ženy : cvičení ve fitness centru / Daniela Stackeová ; [fotografie Miroslav Šneberger]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2013. -- 131 s. : il. ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Abstract: Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení c. -- ISBN : 978-80-247-4437-7 (brož.). -- 978-80-247-8373-4 (ebook).
fitness. kondiční cvičení. tvarování postavy. zdravý životní styl. ženy. fitness. condition exercises. bodyforming. healthy lifestyle. women. příručky. handbooks, manuals, etc
796.015.132. 796.012.61. 613.71. 613. 316.346.2-055.2. (035)