P-T 2601
Stackeová, Daniela, 1972-
Cvičení na bolavá záda / Daniela Stackeová. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2012. -- 137 s. : il. ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Abstract: Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalov. -- ISBN : 978-80-247-4089-8 (brož.).
bolesti zad. pohybová terapie. tělesná cvičení. backache. movement therapy. exercises. příručky. handbooks, manuals, etc
617.546-009.7. 615.825. 796.012.6. (035)