DA 13136
Mikulová, Martina, 1998-
Evaluace tréninkového plánu se zaměřením na krátký triatlon - kauzuistika / Martina Mikulová. -- 2021. -- 77 listů : grafy. -- Oponent Oto Louka. -- Vedoucí práce Jan Hnízdil. -- Abstract: Tato kazuistická bakalářská práce má za cíl ověřit tréninkový plán, který je zaměřen na sprint triatlon. Tréninkový plán je sestavený na osm týdnů a byl vytvořen individuálně na základě zkušeností profesionálních triatlonistů a odborné literatury. Evaluace tréninkového plánu se hodnotí dle výkonnostních změn při funkčním zátěžovém testování, cyklistickém segmentu a silových disciplínách. V teoretické části se věnujeme charakteristice triatlonu, především sportovnímu tréninku a jeho rozdělení, rychlosti, vytrvalosti, síle a triatlonovým disciplínám. V praktické části se podle výsledků, které jsme zjistili ze získaných testovacích metod, odhalí, jakou účinnost měl tréninkový plán a jak se změnila výkonnost probandky.. -- Abstract: This case study bachelor thesis aims to verify a training plan that is focused on sprint triathlon. The training plan is compiled for eight weeks and was created individually based on the experience of professional triathletes and specialized literature. Evaluation of the training plan is derived from performance changes in functional stress testing, cycling segment and strength disciplines. In the theoretical part we address the characteristics of triathlon and especially sports training and its division, speed, endurance, strength and triathlon disciplines. In the practical part, according to the results we found out from the obtained test methods, we find out how effective the training plan was and how the performance of the proband changed.
Louka, Oto, 1956-. Hnízdil, Jan, 1971-. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy
sportovní trénink. triatlon. sprint triatlon. tréninkový plán. sport training. training plan. bakalářské práce
796.015. 796.093.643. (043)378.22