KB 33430
Holland, Tom, 1969-
15 minut denně i bez fitka : jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici / Tom Holland ; překlad Jan Šindelka. -- První vydání. -- Praha : Grada Publishing, 2020. -- 208 stran : ilustrace ; 24 cm. -- KNIHA JE K DISPOZICI V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ!. -- Přeloženo z angličtiny. -- Abstract: Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. -- ISBN : 978-80-271-1750-5 (brožováno) : Kč 289,00.
Šindelka, Jan, 1980-
tvarování postavy. tělesná cvičení. posilování. bodyforming. exercises. muscle strengthening. příručky. handbooks and manuals
796.012.61. 796.012.6. 796.015.52. (035)