P-T 2445
Dýrová, Jitka, 1959-
Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku / Jitka Dýrová, Hana Lepková a kolektiv. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2008. -- 189 s. : il. ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Terminologický slovník. -- Abstract: Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách na orbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lze provozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní spor. -- ISBN : 978-80-247-2273-3 (brož.).
Lepková, Hana, 1955-
tělesná cvičení. posilování. vytrvalostní trénink. kardiovaskulární systém. prevence onemocnění. exercises. muscle strenght. endurance training. cardiovascular system. prevention of diseases. příručky. handbooks, manuals, etc
796.012.6. 796.015.52. 796.015.54. 612.1. 616-084. (035)