Number of the records: 1
Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj globální vytrvalostní schopnosti a explozivní silové schopnosti u cvičenek aerobiku ve věku 12 - 16 let
Title statement Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj globální vytrvalostní schopnosti a explozivní silové schopnosti u cvičenek aerobiku ve věku 12 - 16 let / Simona Semenská Personal name Semenská, Simona, (dissertant) Phys.des. 81 listů : ilustrace, grafy Note Vedoucí práce Jan Hnízdil. Oponent Martin Škopek Abstract Přispět k problematice a účinnosti tréninkového plánu, který je vytvořen záměrně k rozvoji globální vytrvalostní schopnosti a explozivně silové schopnosti u probandů ve věku 12 - 16 let v závodním aerobiku je hlavním cílem této diplomové práce. Aerobik jako sport samotný, jeho historie, charakteristika a disciplíny jsou popsány v teoretické části práce. V této části nahlédneme i do oblasti sportovního tréninku, vytrvalostních a silových schopností a jejich charakteristiku, diagnostiku a rozvoj. Praktická část je tvořena reálným testováním dvou skupin. Zabýváme se zde charakteristikou skupin, druhy použitých testů, plánem testování i jeho průběhem a v neposlední řadě výsledky. Výsledky výzkumu jsme zpracovávali pomocí naměřených hodnot při testování obou skupin a následným porovnáním a zhodnocením. V práci jsou zaneseny ve formě tabulek a grafů, kde je prokazatelné zlepšení ve skupině experimentální nad skupinou kontrolní. Můžeme tedy tvrdit, že účinnost tréninkového plánu na rozvoj globálních vytrvalostních schopností a explozivně silových schopností je platná. The diploma thesis aims to widen the knowledge about aerobic issues and examines the effectiveness of an applied training plan. The training plan focuses on the development of overall endurance and explosive strength ability among participants aged 12-16 years competing in aerobic competitions. The theoretical part of this study introduces aerobic and its issues, sport's history, and characterization of each discipline. Furthermore, the sport's training, endurance and strength abilities, diagnostics, and development of each ability are discussed. The research part of the study presents the research itself, where two groups were tested. Information such as a characterization of the groups, a variety of applied tests, a testing plan, and its process as well as results are in this part. The results of the research were processed by using the measured values from testing both groups, and then compared and evaluated. The results are in the form of tables and graphs, where the progress of the experimental group is significantly higher than among the control group. Therefore, we can claim our training plan is effective and valid for developing overall endurance and explosive strength abilities among aerobic competitors. Another responsib. Hnízdil, Jan, 1971- (thesis advisor)
Škopek, Martin, 1978- (opponent)Another responsib. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy (degree grantor) Subj. Headings vytrvalostní trénink * sportovní trénink * silové schopnosti * aerobik Subj. Headings tréninkový plán * aerobics * endurance ability * sport's training * strength ability * training plan Form, Genre diplomové práce Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015.54 * 796.015 * 796.012.11 * 612.766.1 * 796.41.015.572 * (043)378.2 Country Česko Language čeština URL https://portal.ujep.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=00184073 Document kind Diploma theses 
Call number Barcode Sublocation Volný výběr Info DA 12256 3300712256 sklad C In-Library Use Only
Number of the records: 1