Počet záznamů: 1  

Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj silové vytrvalosti u probandů ve věkové kategorii 20 až 40 let

  1. Údaje o názvuEvaluace tréninkového plánu pro rozvoj silové vytrvalosti u probandů ve věkové kategorii 20 až 40 let / Martin Kvapil
    Osobní jméno Kvapil, Martin, (autor diplomové práce nebo disertace)
    Fyz.popis72 listů : barevné ilustrace, grafy
    PoznámkyVedoucí práce Jan Hnízdil. Oponent Štefan Balkó
    AbstraktTato bakalářská práce je zaměřena na rozvoj pohybových schopností pomocí metody kruhového tréninku. V teoretických východiscích práce se zabýváme charakteristikou kruhového tréninku, tréninku tělesného jádra, historií a vývojem. Dále zmiňujeme pohybové schopnosti a jejich rozvoj. Na závěr teoretické části se zmiňujeme o metodice a stavbě kruhového tréninku. Ve výzkumné části práce se zabýváme účinností tréninkového plánu pomocí unifikovaných testů, kterými jsou sed-leh test, shyby, výdrž ve shybu a Leg Press Test. Tréninkový plán měl účinek, a to v hodnotách zlepšení 8,7 % u sed-leh testu, 41 % u shybů, 11,5 % výdrž ve shybu a 10 % v Leg Press Testu.
    This bachelor thesis is focused on the improvement of physical abilities by using the method of circuit training. In the theoretical starting points, we deal with the characteristic of circuit training, body core training, history and development. We also mention physical abilities and their development. In conclusion of the theoretical part we mention the methodology and the construction of circuit training. In the research part of the thesis, we deal with the effectiveness of the training plan with the unified tests, namely the crunches test, the pull ups, the stamina of pull ups and the Leg Press Test. The training plan had an effect of 8,7 % in the crunches test, 41 % in the pull ups, 11,5 % in the stamina of pull ups and 10 % in the Leg Press Test.
    Dal.odpovědnost Hnízdil, Jan, 1971- (vedoucí diplomové práce nebo disertace)
    Balkó, Štefan, 1980- (oponent)
    Dal.odpovědnost Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy (udělovatel akademické hodnosti)
    Předmět.hesla tělesná kondice * vytrvalostní schopnosti * silové schopnosti
    Předmět.hesla physical abilities
    Forma, žánr bakalářské práce
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    MDT796.012.21 * 612.76 * 796.012.12 * 796.012.11 * 612.766.1 * (043)378.22
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    URLhttps://ws.ujep.cz/ws/services/rest/kvalifikacniprace/downloadPraceContentAuth?adipIdno=179658
    Druh dok.Vysokoškolské práce
    SignaturaČár.kódDislokaceVolný výběrInfo
    DA 95383300709538sklad Cpouze prezenčně