KB 25582
Cunningham, Ryanne
Jóga pro sportovce / Ryanne Cunningham ; překlad René Souček. -- První vydání. -- Praha : Grada Publishing, 2017. -- 248 stran : ilustrace ; 24 cm. -- (Sport extra). -- Přeloženo z angličtiny. -- Obálkový podnázev: nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty. -- Obsahuje rejstřík. -- Resumé: Kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií.. -- Resumé: Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, pomohla mnoha vrcholovým sportovcům k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. K základním jógovým sestavám navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu. Nakladatelská anotace. Kráceno. -- ISBN : 978-80-271-0510-6 (brožováno).
Souček, René
hathajóga. ásany. sportovci. hatha yoga. asanas. sportsmen. příručky. handbooks and manuals
796.012.62. 233-852.5Y. 796.071.2. (035)