P-T 2596
Jarkovská, Helena, 1945-
264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého] / Helena Jarkovská. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2011. -- 207 s. : il. ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Abstrakt: Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové sc. -- ISBN : 978-80-247-3820-8 (brož.).
cvičení s míčem. kondiční cvičení. exercise with equipment. condition exercises. příručky. handbooks, manuals, etc
796.012.44. 796.015.132. (035)