P-DP 16273
Lisá, Michaela, 1986-
Dodržování zdravé výživy ve vytrvalostním běhu [rukopis] / Michaela Lisá. -- 2010. -- 65 l. : [6] l. příl. : il. -- Ved. práce Martin Škopek. -- Abstrakt: Diplomová práce se zabývá představením zdravé výživy u sportovní disciplíny zvané vytrvalostní běh u vybrané skupiny běžců. Práce je výzkumného charakteru. Je v ní rozpracována problematika zdravé výživy a její vliv na běžce. V teoretické části probíhá představení stravy a dalších nezbytných složek výživy, což by mělo sloužit jako stručný přehled. Dále se zabýváme šetřením vybrané skupiny běžců a vysvětlujeme specifika vytrvalostního běhu. Cílem a snahou naší práce je představit v obecné formě zdravou výživou u vytrvalostních běžců v porovnání s údaji, získanými dotazníkovou metodou výzkumu, která je nedílnou součástí této práce. Na základě zjištěných informací budou odhaleny nejzávažnější chyby a zvyklosti,z kterých vyplývá snaha o návrh řešení.. -- Abstrakt: Theis deals with the introducing of healthy nutrition in sport discipline called endurance running at a selected group of runners. Work is research character. It contains elaborate on the issues of healthy nutrition and its impact on the runners. In the theoretical part of the ongoing introducing supplements and other necessary nutrients, which should serve as a brief overview. Futhermore, we survey selected group of runners and explain specifics of endurance running. The goal and aim of our work is to present the general form of a healthy diet in endurance runners compared with data obtained through questionnaire method research, which is an integral part of this work. Based on the information the most serious errors and pracitces are detected, showing the effort to design a solution.
Škopek, Martin, 1978-. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy
zdravá výživa. vytrvalostní trénink. běh na dlouhé trati. výživa. bílkoviny. sacharidy. vytrvalost. běh. nutrition. proteins. carbohydrates. endurance. running. diplomové práce
613.2. 796.422.16. 796.015.54. (043)378.2