P-DP 14144
Toušová, Šárka, 1976-
Cvičební systém Pilates [rukopis] : metodická příručka pro děti mladšího školního věku / Šárka Toušová. -- 2007. -- 214 l. : il. -- Lic. smlouva. -- Abstrakt: Cílem diplomové práce je seznámit s hlavními zásadami, myšlenkami a přínosem Pilatesovy metody ve vztahu k mladšímu školnímu věku a jejími zdravotními účinky na lidský organismus. Dále sestavíme metodickou řadu cviků pro děti mladšího školního věku. V první části práce věnujeme pozornost historii a filozofii Pilatesovy metody, oblasti působení Pilatesovy metody, podstatě a klíčovým prvkům metody, vlivu Pilatesovy metody na správné držení těla a zdravotním účinkům na člověka. Druhou část práce zaměřujeme na metodickou řadu cviků pro děti mladšího školního věku a ověříme účinnost cvičebního programu pomocí pohybových testů.. -- Abstrakt: Goal of this diploma paper is to present the main principles and ideas of the Pilate's method. It covers the medical effects on human body and preparing the methodical training plan for beginners and moderately advanced exercisers. The first part of this paper is focused on the history of the Pilates method, its principles and main elements, medical effects of the method, theory of muscles and proper carriage of body. The second part concentrates on preparing methodical training plan for preschool children and verification of training plan by testing.
Černá, Lenka. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy
Pilatesova metoda. principy Pilatesovy metody. správné držení těla. vadné držení těla. flexibilita. relaxace. strečink. pohybové testy. testovaná osoba. cvičební sestava. naměřená hodnota. zhodnocení výsledků. Method of Pilates. principles of Pilates. good posture. poor posture. body controle. flexibility. relax. person under test. group of exercises. measuring value. effect analyses. diplomové práce
(043)378.2