KB 26594
Thömmes, Frank, 1968-
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání : první pomoc při bolesti zad : kdo více sedí, dříve umírá / Frank Thömmes ; překlad Iva Michňová. -- První vydání. -- Praha : Grada, 2018. -- 126 stran : ilustrace ; 21 cm. -- KNIHA JE K DISPOZICI V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ!. -- Přeloženo z němčiny. -- Abstrakt: Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí snadných cviků, které můžete provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Poznejte jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, abyste se udrželi v pohybu a zdraví. -- ISBN : 978-80-247-3493-4 (brožováno). -- 978-80-247-0428-9 (ebook).
Michňová, Iva, 1972-
tělesná cvičení. kompenzační cvičení. strečink. exercises. compensatory exercises. stretching exercises. příručky. handbooks and manuals
796.012.6. 796.012.62. 796.411.012.88. (035)