KB 40618
Pešek, Roman
Syndrom vyhoření : jak se prací a pomáháním druhým nezničit : pohledem kognitivně behaviorální terapie / Roman Pešek, Ján Praško. -- Vydání první. -- V Praze : Pasparta, 2016. -- 179 stran : ilustrace ; 21 cm. -- Anotace: Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se "zapálit". Nakladatelská anotace.. -- Anotace: Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě "pouhá" únava?. -- Abstrakt: Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava?Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. -- ISBN : 978-80-88163-00-8 (brožováno).
Praško, Ján, 1956-
syndrom vyhoření. stres (psychologie). stres z povolání. kognitivně-behaviorální terapie. zvládání stresu. psychohygiena. burn-out syndrome. stress (psychology). occupational stress. cognitive-behavioral therapy. stress management. mental hygiene. příručky. handbooks and manuals
159.944.4. 613.62:616.89-008.44. 331.44. [615.851:165.194]:364-785.62. 159.913. 613.86. (035)