DA 2733
Musilová, Lenka, 1989-
Pohybový program pro aktivizaci seniorů [rukopis] / Lenka Musilová. -- 2014. -- 54 l. : barev. il. + 1 CD-ROM. -- Ved. práce Jana Pyšná. -- Abstrakt: Bakalářská práce s názvem Pohybový program pro aktivizaci seniorů se nám snaží přiblížit problematiku stáří, stárnutí a vlivu pohybové aktivity na kvalitu života seniorů. V teoretické části práce vymezujeme pojmy stáří. Dělíme stáří na kalendářní, biologické a sociální. Dále vysvětlujeme pojem aktivizace stáří, pohyb a význam pohybové aktivity pro seniory, kde rozvádíme, jaký má účinek na pravidelnost pohybu na seniory. Zabýváme se i nejčastějšími nemocemi pohybového ústrojí a s nimi spojenými geriatrickými syndromy. Podáváme přehled didaktických zásad, kompenzačních cvičení protahovacích a posilovacích. Uvádíme vhodné a nevhodné pohybové aktivity ve vyšším věku. V hlavní části práce se věnujeme obsahové analýze dokumentů a sestavení týdenního pohybového programu. Natočili jsme krátké video, kde uvedeme příklady z cvičebních jednotek. Vytvoříme diskuzi a zhodnotíme pohybový program v závěru.. -- Abstrakt: The Bachelor thesis called The Motion Program for Seniors brings us closer to the issues of aging and the influence of activities involving movement on seniors' lives. In the theory part of the project we differentiate the term aging; calendar, biological and social aging. Further more, we explain the term activation of aging, movement/mobility, and the meaning of mobility activities for seniors and the effects on their every day life. We also examine the most common illnesses affecting mobility and their geriatric syndromes. We provide an overview of didactic principles, compensatory strengthening and stretching exercises, along with appropriate versus inappropriate activities in older age. In the main part of the project, we tend to contents of document analysis and the composition of a weekly program. We have produced a video in which we show examples of various exercises. We then initiate a discussion and evaluate the mobility program in the end.
Pyšná, Jana, 1977-. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy
stáří. senior. pohyb. pohybová aktivita. pohybový program. old age. senior. movement. motion activity. motion programme. bakalářské práce
(043)378.22