P-DP 19298
Slunečko, Marek, 1989-
Rozvoj explozivní síly dolních končetin u basketbalistů 20-25 let [rukopis] / Marek Slunečko. -- 2012. -- 52 l., [11] l. příl. : il. -- Ved. práce Marcel Žák. -- Abstrakt: Práce by měla poskytnout důležité informace týkající se zlepšení vertikálního výskoku u sportovců. Cílem práce je přispět k objasnění problematiky rozvoje explozivní síly dolních končetin u basketbalistů ve věku 20-25 let aplikací tréninkového programu Air Alert IV. Důraz je kladen na sledování změn během tréninkových patnácti týdnů. Práce je strukturována do několika částí. V teoretické části se snažíme podpořit výzkum rozborem literárních pramenů, v hlavní části pak měřením, porovnáváním a vyhodnocením výsledků. Na základě těchto měření jsme jednoznačně prokázali pozitivní vliv tréninkové metody Air Alert IV na vertikální výskok sledované skupiny sportovců.. -- Abstrakt: The paper provides important information regarding improvement in athlete?s vertical leap. The goal of the paper is to help understand the development of lower body explosive power in basketball players between the ages of 20 and 25 years through the ?Air Alert IV? program. The emphasis is put on watching the changes during the 15 week training period. The paper is structured into multiple parts. In the theoretical part we are trying to support our research by analyzing literary sources of information. In the main part we do so using measuring, comparing and evaluating the results. Based on the collected data we proved the ?Air Alert IV? training method?s positive effects on the athletes.
Žák, Marcel, 1954-. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy
motorické schopnosti. basketbal. Air Alert. vertikální výskok. dolní končetina. Air Alert. vertical leap. motion skills. lower limb. bakalářské práce
796.323.2. 796.012.1. (043)378.22