DA 12262
Ungermann, Petr, 1996-
Rozvoj explozivní síly dolních končetin u hráčů florbalu ve věku 18-19 / Petr Ungermann. -- 2020. -- 49 listů, 7 nečíslovaných listů příloh : schémata. -- Vedoucí práce Marcel Žák. -- Oponent Josef Heidler. -- Abstrakt: V bakalářské práci se zabýváme tvorbou a následnou aplikací námi vytvořeného tréninkového plánu, který je zaměřen na rozvoj explozivní síly dolních končetin u hráčů florbalu ve věku 18-19 let. Námi zvolenou výzkumnou metodou jsme za pomoci vstupních a výstupních testů, které se skládají z přeskoků do stran, z vertikálního skoku a skoku dalekého z místa odrazem snožmo, otestovali výkony hráčů na začátku a na konci testovaného období. Po realizaci námi vytvořeného tréninkového plánu jsme testovali jeho vliv na tréninkovou skupinu a získané výsledky dále porovnali s výsledky kontrolní skupiny, která se tohoto tréninkového plánu neúčastnila. Tato práce poukazuje, také na teoretické poznatky o motorických schopnostech, obzvlášť pak o silových schopnostech. Stanovili jsme si tři hypotézy, všechny se potvrdily. Praktická (věcná) významnost u vertikálního skoku byla z 91,8 %, u skoku dalekého z místa odrazem snožmo, z 29,9 %, u přeskoků do stran z 97,3% ovlivněna tréninkovým plánem.. -- Abstrakt: In this bachelor thesis, we deal with creating and subsequent realization of our own training plan. The plan focuses on the development of lower limbs explosive strength of floor-ball players. Our research method consisting of vertical jump, jumps from side to side and two-footed long jumps without start was conducted with the help of input and output tests. After realization of our training plan, we tested its influence on a training group and we compared the results with the group of people who were not participating in this research. This work also contributes to the theoretical knowledge concerning motoric abilities, especially those concerning strength. Practical (material) significance at vertical jump at 91,8%, at two-footed long jumps without start at 29,9% and jumps from side to side at 97,3% influenced by the training plan.
Žák, Marcel, 1954-. Heidler, Josef, 1993-. Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem. Katedra tělesné výchovy
motorická výkonnost. silové schopnosti. sportovní trénink. florbal. explozivní síla. vertikální skok. explosive strength. floor-ball. vertical jump. motoric abilities. training plan. bakalářské práce
796.012.1. 796.012.11. 612.766.1. 796.015. 796.355. (043)378.22